熱中症ゼロへ

熱中症ゼロへ – 日本気象協会推進 (netsuzero.jp)

• 暑さを避ける
  • すだれやカーテンで日光を遮る
  • 衣服で調整する
  • 室温を28℃以下に保つ
  • 手の届くところに飲み物を常備する
  • 扇風機を併用する
• 朝ご飯を食べる
• 疲れをためない
• のどが渇く前に水を飲む
• 天気予報をチェックする
• こまめに休憩する
• 声かけをする
• 早めに対処する